Khi đau dạ dày nên ăn gì để giảm đau nhanh chóng

Đau dạ dày ăn gì để giảm đau đã không còn là câu hỏi khó nữa. Có rất nhiều món ăn giúp giảm đau dạ dày một cách nhanh chóng. Bạn đã biết những thực phẩm đó là gì chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu nhé!

Top 5 mẹo giảm đau dạ dày nhanh chóng nhất

Các triệu chứng của bệnh đau dạ dày có thể xảy ra bất cứ khi nào gây ảnh hưởng và gián đoạn công việc của bạn. Đặc biệt là vào ban đêm các cơn đau dạ dày có thể khiến bạn mất ngủ, gây thiếu ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe. Đừng lo lắng vì các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn giải tỏa ưu phiền đó:

Sử dụng gừng tươi giúp giảm đau dạ dày hiệu quả

Nếu bạn thường xuyên sử dụng thuốc tây sẽ xảy ra tình trạng nhờn thuốc và tác dụng phụ không đáng có.  Với việc dùng gừng tươi giảm đau bạn sẽ không cần sử dụng đến thuốc và vẫn giảm đau cực nhanh.

Mẹo giảm đau dạ dày bằng gừng nhanh chóng
Mẹo giảm đau dạ dày bằng gừng

Tại sao gừng lại có tác dụng chữa đau dạ dày

Trong gừng tươi chứa Tecpen và Oleoresin là 2 thành phần có tính sát trùng, chống viêm, giãn nở mạch máu, lưu thông và giảm đau vô cùng hiệu quả. Chúng còn là 2 chất kháng sinh tự nhiên không có tác dụng phụ.

Khi dịch vị dạ dày giảm do viêm sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn, khiến người bệnh cảm thấy chán ăn thì gừng sẽ có ích trong việc kích thích sự thèm ăn.

Gừng tươi có chứa các phức hợp như Methadone (Amidon), Ginger oil… có tác dụng ức chế hợp thành Prostaglana tác dụng lợi mật mạnh.

Nó còn có hiệu quả chống buồn nôn, ói của người đau dạ dày trong 4 giờ.

Cách chữa và làm giảm đau dạ dày từ gừng

Gừng ngâm giấm

 Dùng gừng tươi thật già để có giá trị dinh dưỡng. Đem rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt lái mỏng. Cho lát gừng vào lọ thủy tinh rồi cho giấm gạo vào ngâm trong 7 ngày. Nên bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc tủ lạnh.

Mỗi khi lên cơn đau nên ăn 2 – 4 lát gừng sẽ dịu lại. Bài thuốc này sẽ tăng cường tiêu hóa, kháng khuẩn, chống viêm cộng với giấm trung hòa lượng axit trong dạ dày giúp bạn giảm đau nhanh chóng.

Nước gừng, chanh và mật ong

Gừng tươi rửa sạch ép lấy nước cốt rồi cho ra ly, cho thêm nước cốt chanh và 1 thìa mật ong vào khuấy đều rồi uống. Uống đều đặn mỗi sáng bạn sẽ không cảm thấy đau nữa.

Một số lưu ý khi dùng gừng

Tránh dùng gừng với aspirin và Coumarin( phải cách xa 4 giờ)

Người chuẩn bị mổ hay sau mổ

Người bị cảm nắng, sốt cao thì không nên dùng gừng

Phụ nữ mang thai, người bệnh tiểu đường không nên dùng nhiều gừng và kéo dài.

Chuối – Thực phẩm hàng đầu giúp giảm đau dạ dày nhanh chóng

Cách giảm đau dạ dày nhanh chóng bằng chuối
Ăn chuối giúp giảm đau dạ dày nhanh chóng

Chuối có khả năng trung hòa hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và giảm nguy cơ viêm tấy, sưng phồng đường ruột. Trong chuối có chứa kali giúp giảm huyết áp, khống chế lượng natrit gây tăng huyết áp và làm tổn hại mạch máu. Đặc biệt chất pectin tìm thấy trong chuối là dạng chất xơ hòa tan có lợi với người bị rối loạn tiêu hóa và chứng táo bón, tiêu chảy

Thực phẩm thô giải pháp giảm đau dạ dày cấp tốc

khi-dau-da-day-nen-an-gi-de-giam-dau-nhanh-chong3

Thực phẩm thô bao gồm gạo lức, nếp, lức, bắp, các loại đậu, một số hạt có chất béo như mè, hạt điều, hạt bí còn nguyên lớp màng ngoài

Ăn nhiều thực phẩm thô là giải pháp chính trong chế độ dinh dưỡng đối với người bị rối loạn tiêu hóa, các chứng về dạ dày.

Đau dạ dày nên ăn gì giảm đau dạ dày hiệu quả

Thông thường khi dạ dày quá đói hoặc quá no sẽ tiết ra lượng axit khá nhiều, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Xây dựng một thực đơn hợp lí sẽ giúp bạn loại bỏ những cơn đau, thoải mái trong sinh hoạt. Thực đơn trong 3 ngày bạn nên áp dụng

Món ăn tốt cho người bị đau dạ dày

Ngày 1:

+Buổi sáng: Bún bò

+Buổi trưa: 1 bát cơm từ gạo lứt, thịt lợn luộc, bông cải xanh luộc, canh rau.

+Buổi chiều: 1 ly nước ép trái cây

+Buổi tối: Cơm với tôm nõn hấp, canh đậu cà chua

Ngày 2:

khi-dau-da-day-nen-an-gi-de-giam-dau-nhanh-chong4

+Buổi sáng: Cháo thịt bằm,  1 cốc sữa ít đường

+Buổi trưa: 2 lát bánh mì đen, cá hồi hấp, Salad bắp cải đậu cove

+Buổi chiều: 1 cốc nước dừa tươi

+Buổi tối: Cơm với thịt heo kho nghệ, canh cải cúc

Ngày 3:

khi-dau-da-day-nen-an-gi-de-giam-dau-nhanh-chong7

+Buổi sáng: Bún tôm và 1 ly ép cà rốt

+Buổi trưa: Cơm gạo lứt với su hào xào thịt bò, canh bí xanh

+Buổi chiều: 2 quả táo

+Buổi tối: Canh sườn khoai tây, một cốc nước ép trái cây

Mong rằng với những chia sẻ về các loại món ăn, thực phẩm người bệnh đau dạ dày nên ăn, cũng như các biện pháp giúp giảm đau dạ dày nhanh chóng hiệu quả trên. Sẽ giúp bạn thoát khỏi các cơn đau dạ dày.

Bạn có thể tham khảo thêm:

Bạn Nên Đọc

One thought on “Khi đau dạ dày nên ăn gì để giảm đau nhanh chóng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*
*