Những loại trái cây tốt cho người bị đau dạ dày

Trái cây tốt cho người bị đau dạ dày thường không khiến cho dạ dày tiết dịch vị hay co bóp nhiều để nghiền nát thức ăn. Đồng thời chúng còn chứa nhiều Vitamin cũng như chất khoáng có lợi cho dạ dày, giúp bảo vệ và làm lành các vết loét ở dạ dày.

Những loại trái cây tốt cho người bị đau dạ dày

Cam, chanh, quýt

nhung-loai-trai-cay-tot-cho-nguoi-bi-dau-da-day-4

Sở dĩ các loại trái cây này tốt cho dạ dày là vì chúng chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ chống viêm nhiễm niêm mạc dạ dày. Ngoài ra Cam còn chứa chất  limonoid – giúp lợi tiểu, giải độc. Sau mỗi bữa ăn chỉ cần nửa trái cam, quýt sẽ giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng, ngăn chặn tình trạng chướng bụng, ợ chua, ợ hơi. Tuy nhiên khi bị trào ngược dạ dày thì không nên ăn 3 loại trái này.

Chuối

nhung-loai-trai-cay-tot-cho-nguoi-bi-dau-da-day-2

Chuối có tác dụng trung hòa axit ở dạ dày, chất pectin có trong chuối giúp trị các cơn đau dạ dày. Ăn chuối sẽ giúp cung cấp năng lượng đồng thời rất dễ tiêu hóa. Các Vitamin A, B6, C…, natri, kali, canxi, sắt, chất xơ rất tốt cho dạ dày cũng như sức khỏe. Không nên ăn chuối lúc đói vì sẽ gây cồn ruột, mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 3 trái là được.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Đu đủ

nhung-loai-trai-cay-tot-cho-nguoi-bi-dau-da-day-3

Đu đủ chín có khả năng xoa dịu các cơn đau dạ dày nhờ sản sinh các acidic. Ngoài ra đu đủ giúp kích thích hệ tiêu hóa, chống táo bón. Chất Enzyme papain và chymopapain – tiêu thụ nhanh protein tránh tình trạng chướng bụng.

Táo

nhung-loai-trai-cay-tot-cho-nguoi-bi-dau-da-day-1

Táo có tác dụng giảm béo, tiêu mỡ trị chứng táo bón, chống nhiễm khuẩn, ngoài táo ra thì giấm táo cũng hỗ trợ tiêu hóa, đầy hơi, chướng bụng khá tốt. Ăn nhiều táo còn giúp chúng ta giảm nguy cơ đột quỵ khá nhiều

Bạn Nên Đọc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*
*